【辣木子的功效】辣木子，又称印度豆，是辣木树的种子，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它在传统医学中被广泛应用，现代研究也证实了其多种益处。
以下是辣木子的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降血糖 | 可调节血糖水平，对糖尿病患者有一定辅助作用。 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯。 |
| 抗炎 | 具有抗炎作用，可缓解炎症反应。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。 |
综上所述，辣木子不仅营养丰富，还具备多种保健功能，适合日常适量食用。
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