【褪黑素b6的作用与功效】褪黑素B6是一种结合了褪黑素与维生素B6的复合营养补充剂，常用于调节睡眠、改善情绪及支持神经系统健康。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 调节睡眠 | 褪黑素有助于调整生物钟，改善入睡困难 |
| 支持神经系统 | 维生素B6参与神经递质合成，有助于情绪稳定 |
| 缓解压力 | 两者协同作用，可减轻焦虑和紧张感 |
| 提高免疫力 | 维生素B6促进免疫细胞功能，增强身体抵抗力 |
褪黑素B6适合因作息不规律或压力大导致睡眠不佳的人群。使用时应遵循建议剂量，避免长期依赖。如需长期服用，建议咨询医生。
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