【韭菜的热量高吗】韭菜是一种常见的蔬菜，口感鲜嫩，营养丰富。它的热量并不高，适合减肥或控制饮食的人群食用。
总结：
韭菜的热量较低，每100克约含26大卡，富含膳食纤维、维生素C和矿物质，是健康饮食的好选择。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约26大卡 |
| 蛋白质 | 2.4克 |
| 脂肪 | 0.5克 |
| 碳水化合物 | 3.7克 |
| 膳食纤维 | 2.2克 |
适量食用韭菜有助于促进消化，增强免疫力，但建议搭配其他食材，以达到营养均衡。
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问 韭菜的热量高吗
2025-10-10 13:20:57
问题描述：
韭菜的热量高吗，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
