【秋季可以吃哪些食物】秋季气候干燥，适合食用润燥、养肺、补气的食物。以下是一些适合秋季食用的食材：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 水果类 | 梨、柿子、葡萄、柚子 | 润肺止咳，补充维生素 |
| 蔬菜类 | 白萝卜、南瓜、山药、莲藕 | 健脾养胃，增强免疫力 |
| 粮食类 | 红豆、燕麦、小米 | 补血养颜，调理肠胃 |
| 肉类 | 鸭肉、鸡肉、羊肉 | 补气养阴，增强体质 |
| 饮品类 | 红枣茶、菊花茶、蜂蜜水 | 清热润燥，缓解秋燥 |
合理搭配饮食，有助于身体适应秋季气候变化，保持健康状态。
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问 秋季可以吃哪些食物
2025-10-10 13:20:53
问题描述：
秋季可以吃哪些食物，急！求解答，求别无视我！
答推荐答案
2025-10-10 13:20:53
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