【吃香榧的6大好处】香榧是一种营养价值极高的坚果，适量食用对身体有诸多益处。以下是吃香榧的6大好处：
| 序号 | 好处说明 |
| 1 | 补充优质脂肪，有益心血管健康 |
| 2 | 富含维生素E，延缓衰老 |
| 3 | 含有丰富膳食纤维，促进消化 |
| 4 | 提供多种矿物质，增强体质 |
| 5 | 含抗氧化成分，提高免疫力 |
| 6 | 有助于改善睡眠质量 |
香榧不仅味道独特，还具有多种健康功效，适合日常适量食用。但需注意，因油脂含量较高，不宜过量。
以上就是【吃香榧的6大好处】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃香榧的6大好处
2025-10-10 12:33:34
问题描述：
吃香榧的6大好处，在线等，很急，求回复！
答推荐答案
2025-10-10 12:33:34
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
