【苦丁茶的功效】苦丁茶是一种传统的天然饮品，具有多种健康功效。它主要产自中国南方地区，常被用于清热解毒、降火明目等。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火时饮用 |
| 降火明目 | 对眼睛疲劳、视力模糊有一定改善作用 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，缓解消化不良 |
| 降血压 | 适量饮用有助于调节血压水平 |
苦丁茶虽好，但不宜过量饮用，尤其脾胃虚寒者应谨慎。建议根据个人体质合理饮用，以达到最佳效果。
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