【吃素有好处吗】吃素是否有益健康，是一个备受关注的话题。以下是对吃素利弊的总结。
| 优点 | 缺点 |
| 降低心血管疾病风险 | 可能缺乏维生素B12、铁等营养素 |
| 有助于控制体重 | 需注意蛋白质摄入是否充足 |
| 减少慢性病风险 | 长期吃素需合理搭配饮食 |
总体来看，科学合理的素食饮食对健康有益，但需注意营养均衡。建议在专业指导下调整饮食结构，确保身体所需营养全面。
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问 吃素有好处吗
2025-10-09 13:45:30
问题描述：
吃素有好处吗，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-09 13:45:30
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