【吃多龙眼会不会长胖】总结：
龙眼含糖量较高，适量食用一般不会导致明显发胖，但过量摄入可能导致热量超标，从而增加体重。建议每天不超过10颗。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约66大卡 |
| 糖分 | 含糖量约16克/100克 |
| 是否易胖 | 过量会增加体重 |
| 建议摄入量 | 每天不超过10颗 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，糖尿病患者慎食 |
总体来看，龙眼是营养丰富的水果，但控制好摄入量是关键。
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问 吃多龙眼会不会长胖
2025-10-09 10:53:55
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-09 10:53:55
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