【吃什么水果减肚子最快】想要减肚子，除了控制总热量和加强运动，选择合适的水果也很重要。以下是一些有助于减少腹部脂肪的水果推荐：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 苹果 | 富含果胶，帮助消化，降低胆固醇 |
| 西瓜 | 含水量高，低热量，有助排毒 |
| 猕猴桃 | 含丰富维生素C和膳食纤维，促进代谢 |
| 蓝莓 | 抗氧化强，有助于减少内脏脂肪 |
| 火龙果 | 高纤维，助消化，清肠排毒 |
建议每天适量食用这些水果，搭配均衡饮食与规律运动，效果更佳。避免高糖水果如榴莲、荔枝等，以免增加脂肪堆积。
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