【吃豆腐有什么坏处】豆腐营养丰富，但过量食用也可能带来一些负面影响。以下是主要的潜在问题总结：
| 坏处 | 说明 |
| 胃部不适 | 豆腐含较多植物蛋白，消化不良者易出现腹胀、腹泻 |
| 破坏营养吸收 | 豆腐中的草酸可能影响钙、铁等矿物质的吸收 |
| 激素影响 | 大豆异黄酮可能对内分泌系统有一定干扰 |
| 过敏反应 | 少数人对大豆过敏，可能出现皮疹或呼吸困难 |
建议适量食用豆腐，搭配多样化饮食，避免长期单一摄入。对于特殊人群（如肾病患者），应根据医生建议调整摄入量。
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问 吃豆腐有什么坏处
2025-10-09 10:42:39
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-09 10:42:39
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
