【橙子糖分高吗】橙子是一种常见的水果，口感清甜，富含维生素C。很多人关心橙子的糖分含量是否高。其实，橙子的糖分并不算高，属于低糖水果。
根据营养数据，每100克橙子约含9克糖分，主要为果糖、葡萄糖和蔗糖。相比其他水果如葡萄（约18克/100克）或香蕉（约12克/100克），橙子的糖分更低，适合多数人食用。
| 水果 | 糖分（每100克） |
| 橙子 | 约9克 |
| 葡萄 | 约18克 |
| 香蕉 | 约12克 |
| 苹果 | 约10克 |
总体来看，橙子糖分适中，适量食用对健康有益，尤其适合需要控制糖分摄入的人群。
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