【吃什么对脂肪肝最好】脂肪肝患者在饮食上应注重清淡、均衡，避免高脂、高糖食物。以下是一些对脂肪肝有益的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、西兰花 | 富含膳食纤维，帮助代谢脂肪 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、猕猴桃 | 含抗氧化成分，保护肝脏 |
| 粗粮类 | 燕麦、糙米、玉米 | 提供持久能量，减少脂肪堆积 |
| 蛋白质类 | 鸡胸肉、鱼肉、豆腐 | 促进肝细胞修复 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 | 含健康脂肪，改善血脂 |
建议每日保持适量饮水，避免饮酒和油炸食品。合理搭配饮食，有助于改善脂肪肝状况。
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