【吃什么对眼睛散光好】散光是一种常见的视力问题，通常与角膜形状不规则有关。虽然饮食不能直接治愈散光，但合理的营养摄入有助于维护眼睛健康，减缓视力恶化。以下是一些对眼睛有益的食物建议：
| 食物类别 | 作用说明 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，有助于维持视网膜健康 |
| 绿叶蔬菜 | 含有叶黄素和玉米黄质，保护眼睛免受蓝光伤害 |
| 深海鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，有助于减少眼干 |
| 坚果 | 含维生素E，抗氧化，保护眼部细胞 |
| 水果（如橙子、猕猴桃） | 含维生素C，增强眼部血管弹性 |
保持均衡饮食，避免过多糖分和油炸食品，有助于整体眼部健康。如有视力问题，建议及时就医并遵医嘱进行矫正。
以上就是【吃什么对眼睛散光好】相关内容，希望对您有所帮助。
