【吃什么对脂肪肝有帮助】脂肪肝患者在饮食上应注重清淡、均衡，避免高脂、高糖食物。以下是一些对脂肪肝有益的食物：
| 食物类型 | 作用与好处 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和纤维，有助于肝脏排毒 |
| 全谷物 | 提供膳食纤维，改善胰岛素敏感性 |
| 坚果 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂 |
| 深海鱼 | 富含Omega-3，减少肝脏炎症 |
| 豆类 | 含植物蛋白和膳食纤维，促进代谢 |
建议少食多餐，避免暴饮暴食，并结合适量运动，才能更好地改善脂肪肝状况。
以上就是【吃什么对脂肪肝有帮助】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃什么对脂肪肝有帮助
2025-10-09 06:27:20
问题描述：
吃什么对脂肪肝有帮助，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-09 06:27:20
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
