【吃猕猴桃的好处与坏处】猕猴桃营养丰富，适量食用对身体有益，但过量或特定人群需注意。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 富含维生素C，增强免疫力 | 糖分较高，糖尿病患者需控制摄入量 |
| 含有膳食纤维，促进消化 | 过量可能引起腹泻或腹胀 |
| 含抗氧化物质，延缓衰老 | 脾胃虚寒者不宜多吃 |
| 有助于改善皮肤状态 | 可能引发过敏反应（如口腔瘙痒） |
总体而言，猕猴桃是健康水果，建议每日适量食用，根据个人体质调整。
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问 吃猕猴桃的好处与坏处
2025-10-09 01:42:28
问题描述：
吃猕猴桃的好处与坏处，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-09 01:42:28
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