【陈皮泡水的方法】陈皮泡水是一种简单又健康的饮品，有助于消化、理气健脾。以下是陈皮泡水的常见方法总结：
| 方法 | 步骤 | 注意事项 |
| 普通泡法 | 取3-5克陈皮，放入杯中，加入沸水冲泡，焖10分钟即可饮用 | 陈皮需清洗干净，避免杂质 |
| 煮水法 | 将陈皮放入锅中，加水煮沸后小火煮5分钟，过滤后饮用 | 煮的时间不宜过长，以免苦味加重 |
| 长时间浸泡 | 陈皮放入保温杯中，加热水浸泡2小时以上，可反复冲泡 | 适合喜欢浓茶味的人群 |
建议选择质量好的陈皮，避免使用发霉或变质的产品。每日饮用1-2次为宜，空腹或饭后均可。
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