【春夏到来可以晒日光浴养生】春夏季节阳光充足，是进行日光浴的好时机。适度晒太阳有助于促进维生素D合成、改善情绪、增强免疫力。但需注意时间与方式，避免暴晒。建议选择清晨或傍晚时段，每次15-30分钟，保护皮肤。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 适宜时间 | 清晨或傍晚，避免中午强光 |
| 每次时长 | 15-30分钟 |
| 好处 | 促进维生素D合成、改善情绪、增强免疫 |
| 注意事项 | 避免暴晒，做好防晒措施 |
| 适合人群 | 一般健康人群 |
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问 春夏到来可以晒日光浴养生
2025-10-08 22:29:38
问题描述：
春夏到来可以晒日光浴养生，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-08 22:29:38
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