【超重标准】“超重标准”是指衡量人体体重是否超出健康范围的指标，通常以身高为基础计算。常见的标准包括BMI（身体质量指数）和不同国家或机构制定的体重参考值。
| 项目 | 标准值 |
| BMI范围 | 18.5～23.9 |
| 超重范围 | ≥24 |
| 肥胖范围 | ≥28 |
| 健康体重 | 18.5～23.9 |
不同人群对“超重”的定义可能略有差异，例如运动员因肌肉量较高，BMI可能偏高但并不属于肥胖。因此，在判断时应结合体脂率、腰围等综合评估。保持合理体重有助于降低慢性病风险，提升整体健康水平。
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