【额头两侧长痘痘要怎么办】额头两侧长痘痘可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、压力大、饮食不当或皮肤清洁不彻底等。以下是针对这一问题的总结与建议：
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 额头两侧长痘 | 内分泌紊乱 | 保持规律作息，避免熬夜 |
| 压力过大 | 学会减压，适当运动 | |
| 饮食油腻 | 减少高糖高油食物摄入 | |
| 清洁不到位 | 每日温和清洁面部，避免用手摸脸 | |
| 使用不适合的护肤品 | 选择适合自己肤质的产品 |
此外，可适当使用含有水杨酸或果酸的护肤品帮助去角质，但需注意不要过度使用。若情况严重，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。
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