【吃辛辣食物胃疼怎么办】吃辛辣食物后出现胃痛，是常见的消化系统不适现象。主要原因是辣椒素刺激胃黏膜，导致炎症或痉挛。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 停止进食辛辣食物 | 避免进一步刺激胃部 |
| 多喝温水 | 缓解胃部不适，稀释辣椒素 |
| 吃易消化食物 | 如粥、面条等，减轻胃负担 |
| 服用胃药 | 如抗酸药或胃黏膜保护剂（需遵医嘱） |
| 休息放松 | 减少压力，有助于胃部恢复 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排查胃炎、胃溃疡等问题。日常注意饮食清淡，避免空腹吃辣，可有效预防胃痛。
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