【艾草泡脚的功效与作用】艾草泡脚是一种传统的中医养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 改善血液循环 | 艾草温热性质可促进血液流动，缓解手脚冰凉 |
| 缓解疲劳 | 泡脚有助于放松肌肉，减轻身体疲劳 |
| 调节睡眠 | 有助于安神助眠，改善睡眠质量 |
| 驱寒祛湿 | 对体内湿气重、寒气重的人群有帮助 |
| 缓解妇科问题 | 适合女性调理月经不调、痛经等问题 |
艾草泡脚简单易行，适合日常保健使用。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜，避免皮肤烫伤。
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