【抽烟上瘾的表现是什么】抽烟上瘾是一种常见的成瘾行为，不仅影响健康，还可能对生活造成困扰。了解其表现有助于及时干预。
| 表现类型 | 具体表现 |
| 生理依赖 | 戒烟时出现焦虑、手抖、头痛等戒断反应 |
| 心理依赖 | 无意识地想抽烟，即使知道有害也难以控制 |
| 行为习惯 | 一天多次抽烟，无法控制数量或时间 |
| 社交影响 | 抽烟成为社交活动的一部分，不愿改变 |
| 对健康忽视 | 明知肺部受损仍继续吸烟 |
抽烟上瘾者常在情绪低落、压力大时更易复吸。若发现自身有上述表现，建议寻求专业帮助，逐步戒烟，改善生活质量。
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