【橙子有什么营养价值】橙子是一种常见的水果，富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是橙子的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 促进消化，预防便秘 |
| 果糖 | 提供天然能量 |
| 类黄酮 | 具有抗氧化作用，保护心血管健康 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏功能 |
适量食用橙子有助于改善皮肤状态、增强抵抗力，并对预防慢性疾病有一定帮助。建议每天吃1-2个橙子，以获得最佳营养效果。
以上就是【橙子有什么营养价值】相关内容，希望对您有所帮助。
问 橙子有什么营养价值
2025-10-08 12:11:47
问题描述：
橙子有什么营养价值，这个怎么处理啊？求快回复！
答推荐答案
2025-10-08 12:11:47
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
