【吃肉拉肚子是怎么回事】吃肉后出现拉肚子，可能是由多种原因引起的。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 脂肪摄入过多 | 红肉含脂肪高，消化系统难以快速处理，导致腹泻 |
| 食物不洁 | 肉类未煮熟或保存不当，可能含有细菌或寄生虫 |
| 不耐受或过敏 | 对某些肉类成分（如乳糖、蛋白质）不耐受或过敏 |
| 消化不良 | 胃肠功能弱，无法有效分解肉类蛋白 |
| 饮食结构突变 | 长期素食者突然大量吃肉，肠胃不适应 |
建议适量吃肉，注意烹饪卫生，逐步调整饮食结构。若频繁发生，应就医检查是否存在肠道疾病。
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