【赤小豆薏米粥】赤小豆薏米粥是一道传统的中医食疗粥品，具有清热利湿、健脾养胃的功效，适合夏季或湿气重的人群食用。以下是其主要成分和功效总结：
| 成分 | 功效说明 |
| 赤小豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 薏米 | 健脾祛湿，润肺止咳 |
| 粳米 | 补中益气，养胃和脾 |
| 水 | 调和食材，促进消化吸收 |
制作方法简单：将赤小豆、薏米提前浸泡，与粳米一同煮粥即可。可根据个人口味加入适量冰糖或红枣调味。此粥口感绵密，营养丰富，是日常养生的理想选择。
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问 赤小豆薏米粥
2025-10-08 10:20:12
问题描述：
赤小豆薏米粥，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-08 10:20:12
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