【车厘子的营养价值及功效 苹果绿养生网】车厘子是一种营养丰富的水果，深受大众喜爱。它富含维生素C、钾、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、改善心血管健康，并促进消化。
以下是车厘子的主要营养价值及功效总结：
| 营养成分 | 功效 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善消化 |
| 抗氧化物 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
适量食用车厘子，不仅美味，还能为身体提供多种健康益处。建议每日摄入量控制在100-200克之间，以达到最佳营养效果。
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