【姜母的作用与功效】姜母，即生姜的根茎部分，具有多种健康益处。它常用于中医调理身体，也可作为日常调味品。以下是姜母的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 驱寒暖胃 | 有助于缓解胃寒、促进消化 |
| 防止感冒 | 含有挥发油成分，可增强免疫力 |
| 缓解恶心 | 对妊娠呕吐或晕车有辅助效果 |
| 抗炎抗氧化 | 含有姜辣素，具有抗炎和抗氧化作用 |
| 促进血液循环 | 可改善手脚冰凉、增强身体代谢 |
姜母虽好，但不宜过量食用，尤其在阴虚火旺者中应慎用。合理使用姜母，能为健康带来积极影响。
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