【草菇的功效与作用】草菇是一种营养丰富、味道鲜美的食用菌，广泛用于日常饮食中。它不仅口感独特，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 营养丰富 | 富含蛋白质、维生素和矿物质 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 降低胆固醇 | 含有可溶性纤维，有助于调节血脂 |
| 抗癌作用 | 含有多种活性物质，可能抑制癌细胞生长 |
草菇在烹饪中用途广泛，适合炒、煮、炖等多种方式。适量食用对身体有益，但过敏体质者应谨慎尝试。
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