【膻中准确位置和作用】膻中是中医经络中的重要穴位，位于胸部正中线，两乳头连线的中点。它属于任脉，常被称为“心包募穴”，具有调节心肺功能、理气宽胸的作用。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 膻中 |
| 位置 | 胸部正中线，两乳头连线中点 |
| 经络 | 任脉 |
| 功效 | 理气宽胸、宁心安神、缓解胸闷 |
| 应用 | 心悸、胸痛、咳嗽、情绪紧张等 |
| 按摩方法 | 用手掌轻揉或按压，每次3-5分钟 |
膻中穴常用于调理心脏和肺部问题，尤其适合长期压力大、情绪波动的人群。日常按摩可帮助舒缓身心，改善睡眠质量。
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