【吃什么去口臭最有效】想要改善口臭问题，除了注意口腔卫生外，饮食调整也起着重要作用。以下是一些有助于缓解口臭的食品推荐：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 薄荷 | 清新口气 | 可咀嚼新鲜薄荷叶或饮用薄荷茶 |
| 苹果 | 帮助清洁口腔 | 吃苹果可促进唾液分泌，减少细菌 |
| 芹菜 | 天然清洁剂 | 含有纤维，帮助清除牙缝残留物 |
| 酸奶 | 平衡口腔菌群 | 含益生菌，有助于抑制有害细菌 |
| 柠檬水 | 消除异味 | 清晨空腹喝温柠檬水，有助排毒 |
此外，多喝水、避免辛辣和油腻食物也是改善口臭的重要方式。保持良好生活习惯，才能从根本上减少口臭问题。
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