【肠胃不好吃什么对肠胃好】肠胃不适时，饮食调理至关重要。以下是一些对肠胃有益的食物，帮助缓解不适、促进消化。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 粥类 | 温和易消化，减轻胃部负担 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节肠道功能 |
| 苹果 | 含果胶，有助于改善腹泻 |
| 酸奶 | 含益生菌，有助于肠道健康 |
| 红薯 | 富含膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和纤维，有助于消化 |
建议避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物。保持规律饮食，少量多餐，有助于肠胃恢复。
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问 肠胃不好吃什么对肠胃好
2025-10-07 20:08:46
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答推荐答案
2025-10-07 20:08:46
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
