【产后第四天】产后第四天是产妇身体恢复的关键时期，也是宝宝适应外界环境的重要阶段。此阶段需重点关注身体恢复、乳汁分泌及母婴互动。
| 项目 | 内容 |
| 身体状况 | 伤口逐渐愈合，恶露量减少，体力逐步恢复 |
| 乳汁分泌 | 初乳已开始分泌，乳房胀痛感明显，需频繁哺乳 |
| 哺乳方式 | 母乳喂养为主，注意正确含乳姿势 |
| 饮食建议 | 高蛋白、易消化，多喝汤水促进乳汁分泌 |
| 休息与活动 | 保证充足睡眠，适当下床活动促进恢复 |
产后第四天是建立母乳喂养和亲子关系的黄金期，建议家人给予充分支持与照顾，帮助产妇顺利度过恢复期。
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