【桑椹子的功效与作用及禁忌是什么】桑椹子，又称桑葚，是桑树的果实，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它性味甘寒，归肝、肾经，常用于滋阴补血、润肠通便、清肝明目等。
功效与作用：
- 滋阴补血
- 润肠通便
- 清肝明目
- 增强免疫力
禁忌：
- 脾胃虚寒者慎用
- 糖尿病患者应控制摄入量
- 体质偏寒者不宜多食
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 滋阴补血、润肠通便、清肝明目、增强免疫力 |
| 作用 | 改善贫血、缓解便秘、保护视力、提高抵抗力 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒、糖尿病患者、体质偏寒者慎用 |
桑椹子虽好，但需根据自身体质合理食用，避免不当使用引发不适。
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