【草莓干的功效与作用 草莓干有什么益处】草莓干是一种常见的健康零食，保留了新鲜草莓的大部分营养成分。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤状态。
以下是草莓干的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 提高免疫力，促进胶原蛋白生成 |
| 富含抗氧化物 | 延缓衰老，减少自由基损伤 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 改善情绪 | 含天然糖分，有助于提升心情 |
| 低热量高营养 | 适合健康饮食，替代高糖零食 |
适量食用草莓干，不仅能享受美味，还能为身体提供多种营养支持。
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