【产后能吃什么水果】产后饮食对身体恢复至关重要，水果是补充营养的重要来源。以下是一些适合产后食用的水果及注意事项：
| 水果名称 | 适宜时间 | 功效 | 注意事项 |
| 苹果 | 产后1周后 | 补充维生素，助消化 | 避免空腹吃 |
| 香蕉 | 产后2周后 | 缓解便秘，补钾 | 避免过量食用 |
| 橙子 | 产后1周后 | 补充维C，增强免疫力 | 避免胃酸过多者食用 |
| 猕猴桃 | 产后2周后 | 抗氧化，促进伤口愈合 | 避免寒性体质者食用 |
| 红枣 | 产后1周后 | 补血养气 | 避免过量引起上火 |
建议根据个人体质和医生建议合理选择水果，避免生冷或过于甜腻的种类。适当食用有助于身体恢复和乳汁分泌。
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