【产后奶少怎么追奶】产后奶少是许多新妈妈常遇到的问题，以下是一些实用的追奶方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 频繁哺乳 | 每2-3小时喂一次，刺激乳腺分泌 |
| 保持心情愉快 | 焦虑会影响泌乳激素，尽量放松 |
| 多喝水 | 每天饮水1500-2000ml，促进乳汁生成 |
| 均衡饮食 | 多吃高蛋白、高热量食物，如鱼、豆类 |
| 使用吸奶器 | 辅助排空乳房，增加泌乳量 |
| 充足休息 | 保证睡眠，避免过度疲劳 |
建议结合自身情况调整，必要时可咨询专业医生或母乳喂养顾问。
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问 产后奶少怎么追奶
2025-10-07 01:05:41
问题描述：
产后奶少怎么追奶，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-07 01:05:41
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
