【脖子僵硬是怎么回事】脖子僵硬可能是由多种原因引起的，常见的包括姿势不当、肌肉劳损、颈椎问题等。了解其成因有助于及时采取措施缓解症状。
| 原因 | 简要说明 |
| 长时间低头 | 如使用手机或电脑，导致颈部肌肉持续紧张 |
| 颈椎病 | 骨质增生或椎间盘突出压迫神经，引起僵硬感 |
| 肌肉劳损 | 过度运动或姿势不良导致肌肉疲劳 |
| 睡眠姿势不当 | 枕头过高或过低影响颈部自然弯曲 |
建议适当调整生活习惯，避免久坐久站，加强颈部锻炼，并在症状持续时及时就医检查。
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问 脖子僵硬是怎么回事
2025-10-07 01:05:13
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2025-10-07 01:05:13
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
