【常喝绿茶的危害是什么】绿茶是一种广受欢迎的饮品，具有抗氧化、提神等功效。但长期或过量饮用也可能带来一些潜在风险。
| 危害类型 | 说明 |
| 胃部不适 | 绿茶中的咖啡因和单宁酸可能刺激胃黏膜，导致胃痛或消化不良。 |
| 睡眠障碍 | 咖啡因含量较高，晚上饮用可能导致失眠。 |
| 铁吸收影响 | 绿茶中的鞣酸可能抑制铁的吸收，影响贫血患者。 |
| 药物相互作用 | 与某些药物（如抗凝血药）同服可能产生不良反应。 |
建议适量饮用，避免空腹饮用，并注意个人体质差异。对于特殊人群，如孕妇、胃病患者等，应谨慎饮用。
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