【鸡的功效与作用是什么】鸡是一种常见的家禽，不仅营养价值高，还具有多种食疗功效。以下是关于鸡的主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 鸡肉富含蛋白质和铁元素，有助于改善贫血，增强体质。 |
| 增强免疫力 | 鸡肉中含有丰富的维生素B族和锌，能提高身体抵抗力。 |
| 滋阴润燥 | 鸡肉性温，适合秋冬季节食用，有助于缓解干燥。 |
| 促进生长发育 | 鸡肉中的优质蛋白对儿童和青少年的生长发育有益。 |
| 安神助眠 | 鸡肉中含有的色氨酸有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
综上所述，鸡肉不仅味道鲜美，还具有多种健康益处，是日常饮食中不可多得的营养来源。
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