【胆固醇高有哪些饮食禁忌】胆固醇偏高的人在饮食上需特别注意，避免摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪。以下是常见的饮食禁忌总结：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 动物内脏 | 含有高胆固醇，如肝、脑等 |
| 红肉 | 如牛肉、猪肉，脂肪含量高 |
| 油炸食品 | 含大量反式脂肪 |
| 奶油与黄油 | 高饱和脂肪 |
| 甜点与含糖饮料 | 可能导致体重增加，影响血脂 |
建议多食用富含膳食纤维的食物，如全谷类、蔬菜和水果，并保持适量运动。合理饮食搭配有助于控制胆固醇水平，降低心血管疾病风险。
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问 胆固醇高有哪些饮食禁忌
2025-10-06 08:36:14
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-06 08:36:14
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