【不吃药不带套如何避孕】在不使用药物和安全套的情况下，避孕方法相对有限，但仍有一些可行的选择。以下是一些常见方式的总结：
| 方法 | 原理 | 有效性 | 注意事项 |
| 体外射精 | 性交后将精液排出体外 | 低 | 容易失败，需高度自制力 |
| 排卵期计算 | 根据月经周期避开排卵期 | 中等 | 需准确掌握周期，受生活影响大 |
| 哺乳期避孕 | 哺乳期间抑制排卵 | 中等 | 仅适用于产后6个月内且完全哺乳 |
| 避孕隔膜 | 放置在阴道内阻止精子进入 | 中等 | 需正确使用，可能引起不适 |
以上方法均非100%可靠，建议结合多种方式提高效果。如需更安全的避孕方案，仍推荐使用避孕药或安全套。
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