【茶叶有什么功效与作用】茶叶不仅是一种广受欢迎的饮品，还具有多种健康功效。以下是茶叶的主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，有助于提高注意力和专注力 |
| 抗氧化 | 富含茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 促进消化 | 帮助分解脂肪，缓解胃部不适 |
| 降低心血管疾病风险 | 有助于调节血脂、血压，保护心脏健康 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 改善口腔健康 | 抗菌作用，有助于减少牙菌斑和口臭 |
茶叶种类不同，其功效也有所差异，如绿茶偏重抗氧化，红茶则更助消化。合理饮用茶叶，对身体健康大有裨益。
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