【不吃饭会不会减肥】不吃饭短期内可能会导致体重下降，但这并不是健康的减肥方式。长期不吃或过度节食会降低基础代谢率，影响身体机能，甚至引发营养不良。
| 项目 | 内容 |
| 短期效果 | 体重可能下降（因热量摄入不足） |
| 长期风险 | 代谢减慢、营养不良、肌肉流失 |
| 健康建议 | 合理饮食+适量运动更有效 |
建议通过均衡饮食和规律锻炼来实现健康减肥，避免极端节食。
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问 不吃饭会不会减肥
2025-10-05 17:07:15
问题描述：
不吃饭会不会减肥，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-05 17:07:15
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