【不吃饭多久会饿死】人体在停止进食后，会逐渐消耗体内储存的能量。不同个体因体重、代谢率和健康状况不同，耐饿能力也有所差异。
总结：
一般情况下，成年人在完全不进食的情况下，大约能存活1到2周。但具体时间因人而异，且长时间不进食会对身体造成严重伤害，甚至危及生命。
| 时期 | 身体状态 | 备注 |
| 第1-3天 | 能量由糖原转化 | 可能出现头晕、乏力 |
| 第4-7天 | 脂肪开始分解 | 体力下降，免疫力减弱 |
| 第8-14天 | 蛋白质被大量消耗 | 器官功能受损，风险增加 |
注意：长期不进食属于极端情况，可能引发器官衰竭、营养不良等严重后果，应避免尝试。
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