【牙结石别用手抠了,教你2招,轻松搞定!】牙结石是口腔健康的大敌，长期堆积不仅影响美观，还可能引发牙龈炎、牙周病等问题。很多人习惯用手抠牙结石，但这种方法不卫生且容易损伤牙龈。以下是两个科学有效的清洁方法：
| 方法 | 说明 |
| 1. 使用牙线和牙刷 | 每天早晚用软毛牙刷和牙线清洁牙齿缝隙，能有效去除牙菌斑，预防牙结石形成。 |
| 2. 定期洗牙 | 每半年到一年去正规医院洗牙，专业清除已形成的牙结石，保持口腔健康。 |
建议养成良好的刷牙习惯，并定期检查口腔，避免牙结石问题恶化。
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