【然谷穴的准确位置与作用】然谷穴是足少阴肾经的重要穴位，常用于调理肾气、缓解疲劳和改善泌尿系统问题。以下是其位置与作用的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 然谷穴 |
| 经络 | 足少阴肾经 |
| 位置 | 足内侧，舟骨与跟骨之间凹陷处，内踝前下方 |
| 作用 | 健脾益肾、清热利湿、缓解腰膝酸痛、改善失眠 |
| 按压方法 | 用拇指按压，每次按压3-5分钟，可配合揉动 |
| 适用症状 | 肾虚、尿频、便秘、脚踝肿痛等 |
然谷穴简单易找，日常按摩有助于增强体质，适合长期久坐或熬夜人群使用。
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