【荸荠的功效是什么】荸荠，又称马蹄，是一种常见的水生植物，口感清脆，营养丰富。其主要功效包括清热解毒、润肺止咳、利尿通便等。常吃荸荠有助于改善消化系统功能，促进新陈代谢，还能帮助降低血糖和胆固醇。
以下是荸荠的主要功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 清热解毒 | 缓解体内热毒，适合上火时食用 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、喉咙不适有一定缓解 |
| 利尿通便 | 促进排尿，改善便秘问题 |
| 降血糖血脂 | 有助于调节血糖和胆固醇水平 |
| 补充营养 | 含有多种维生素和矿物质 |
综上所述，荸荠不仅味道鲜美，还具有多种健康功效，适合日常适量食用。
以上就是【荸荠的功效是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
