【缺少维生素B的症状有哪些】维生素B族包括多种水溶性维生素，如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。缺乏这些维生素可能导致多种健康问题。以下是常见症状的总结：
| 维生素 | 缺乏症状 |
| B1 | 疲劳、食欲不振、脚气病 |
| B2 | 口角炎、舌炎、皮肤干燥 |
| B3 | 皮炎、腹泻、精神异常 |
| B5 | 疲劳、失眠、情绪波动 |
| B6 | 周围神经病变、抑郁、易怒 |
| B7 | 脱发、皮疹、疲劳 |
| B9 | 巨幼红细胞性贫血、胎儿发育异常 |
| B12 | 贫血、神经损伤、记忆力减退 |
若长期饮食不均衡或存在吸收障碍，建议通过食物或补充剂调整。出现相关症状时，应及时就医确认病因。
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