【吃什么水果可以降火气】上火是很多人常遇到的问题，适当吃一些清热降火的水果有助于缓解症状。以下是一些常见的降火水果及其特点：
| 水果名称 | 功效 | 说明 |
| 梨 | 清热润肺 | 生吃或煮水均可，适合咽喉肿痛者 |
| 西瓜 | 清热解暑 | 夏天食用最佳，但不宜过量 |
| 苹果 | 生津止渴 | 含丰富纤维，适合日常食用 |
| 猕猴桃 | 润燥降火 | 富含维生素C，增强免疫力 |
| 柑橘 | 理气化痰 | 适量食用可缓解喉咙不适 |
建议根据自身情况选择合适的水果，避免过量食用寒性水果，以免伤及脾胃。保持饮食均衡，多喝水，有助于身体调节内热。
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