【吃什么水果可以降火】“吃什么水果可以降火”是很多人在上火时关心的问题。以下是一些常见的清热降火水果及其特点，帮助大家选择适合自己的食物。
| 水果 | 功效 | 适宜人群 |
| 梨 | 清热润肺、生津止渴 | 咽喉肿痛、口干舌燥者 |
| 苹果 | 润肠通便、调节体内平衡 | 内热较重、便秘者 |
| 西瓜 | 清热解暑、利尿消肿 | 夏季上火、水肿者 |
| 猕猴桃 | 维生素丰富、清热解毒 | 上火、免疫力低下者 |
| 柑橘 | 理气化痰、清热生津 | 痰多、咽喉不适者 |
建议根据自身情况合理选择，适量食用即可。避免过量，以免引起腹泻或脾胃不适。
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